地域の健康づくりをサポート！介護予防教室で有酸素運動を実施しました

皆さんこんにちは、総リハ小花です。

朝晩は肌寒さを感じる季節となり、今年は秋の訪れが少し早い気もしますね

これから秋もより一層深まり、気温も低くなると外出や身体を動かす機会が少なくなりがちですが
健康維持のためにも、日頃から適度な運動を心がけたいですね。

さて、今回も地域の皆様の健康づくりをサポートする取り組みとして
毎月第二木曜日に介護予防教室を開催しましたので、ご紹介いたします！

知識と実践の両面から健康づくりをサポート♪

浦安市老人福祉センター様にて、第二木曜恒例の介護予防教室を開催！
講師はリボン結訪問看護ステーションの原PTです(^O^)／

今回のテーマ：「痩せる有酸素運動」

BMI（体格指数）の見方や
年齢に応じた生活習慣病予防のポイントなど、健康管理に役立つ基礎知識をご紹介。

その後、有酸素運動について説明し、実際に身体を動かしていただきました。
今回取り入れたのは、皆様にもなじみのある音楽に合わせた1分間の座位体操です！

身体が温かくなるとともに
一気に会場内も笑いが聞こえる和やかな空気に♪

椅子に座ったまま行えるため、体力に合わせて取り組みやすいので
ぜひ日常生活にも取り入れ、今後も継続していただきたいと思っています(^-^)

地域の皆様の健康を支える活動

リボングループでは、日々のサービス提供だけでなく
介護予防教室などを通じた地域の健康づくりにも取り組んでいます。

健康に関する知識をわかりやすく伝えることや
参加される方々が無理なく運動に取り組めるよう工夫することも大切な役割の一つだと思っています。

これからも地域の皆様とのつながりを大切にしながら
健康で自分らしい暮らしを支える活動を続けてまいります♪

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リボン結訪問看護ステーションでは、
地域の皆様が住み慣れた場所で安心して生活を続けられるよう
日々の訪問リハビリに取り組んでいます。

現在、こうした活動をともに支えてくださる
理学療法士をはじめとしたリハビリスタッフを募集しています！

訪問リハビリではご利用者様の身体の状態だけでなく
生活環境や日常の過ごし方にも目を向けながら
一人ひとりの目標に合わせた支援を行っています。

また、今回の介護予防教室のように
日頃培った専門知識を活かして地域の健康づくりに関わる機会もあります！

「訪問リハビリに興味がある」
「専門職として活躍の場を広げたい」
「地域の方々と直接関わる仕事がしたい」

そんな想いをお持ちの方は、ぜひ一度お話ししてみませんか？
会社説明会は対面・オンラインともに随時開催しています。

仕事内容や職場の雰囲気など気になることがございましたら
ぜひお気軽にお問い合わせください♪

この記事を書いた人

名前：総リハ小花
総務や広報等を担当し、社内の情報を外部に発信すべく日々奮闘中。
地域交流の場などカメラ片手にすぐに駆けつけます(‘ω’)