皆さんこんにちは、総リハ小花です。

7月もあっという間に半ば。
今年の梅雨は関東では雨が少なく、高気温の日が多いため水不足が気になります…

暑いとついつい水をバシャバシャと使ってしまったりしますが
節水などを常に心がけ、この夏を乗り切れればと思っています。

ただ、水分補給も忘れずに体調管理もしっかり行っていかなければいけませんね！

さて、こちらは毎回皆さんとの運動で気持ちも熱くなる介護予防教室！
当日の様子をご紹介いたします！

健康意識の高い皆さんで私たちも刺激をもらう介護予防教室！

浦安市老人福祉センター様にて、毎月第二木曜に行う介護予防教室を開催してまいりました。

今回も定員50名があっという間に埋まり、皆さんの関心の高さに驚きと感動を覚えます！
講師はリボン虹デイサービス管理者の原田勇夢PT、浦安ブロックリーダー原PTがサポートで行いました(^O^)

テーマ
「加齢にそなえた予防運動」

まずは座学からスタート。
原田勇夢PTより、老年症候群と筋肉についてわかりやすく解説いたしました。
参加者全員でサルコペニアやロコモティブシンドロームのチェックを行い、自分の体の状態を確認しました。

座学の後は運動タイム！
動画を観ながら、みんなでスクワットや太ももあげ運動にチャレンジしました。
普段から健康意識の高い皆さんは最後まで一緒に取り組んでくださり、
運動後もまだまだ動けるという方が多く、終始笑顔が絶えない和やかな時間でした♪

みんなで少しずつ健康意識アップ！

教室が終わった後には、たくさんの質問が寄せられ
皆さんの健康意識の高さに私たちも嬉しくなりました。

引き続きこの教室を通じて、地域の皆さんと一緒に楽しく健康を維持していきたいと思います！

介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
まずはお気軽にご相談ください！

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総合リハビリ研究所では施設見学や説明会を随時行っております！
当社では、看護師などの医療従事者が多様な働き方を実現できるよう、
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この記事を書いた人

名前：総リハ小花
総務や広報等を担当し、社内の情報を外部に発信すべく日々奮闘中。
地域交流の場などカメラ片手にすぐに駆けつけます(‘ω’)