皆さんこんにちは、総リハ小花です。

残暑厳しすぎて、まだまだ太陽の主張強めな夏の終わりはまだまだ感じません…

ですが立秋を過ぎて暦の上では秋。
酷暑の中でもやはり季節の進みを感じることもチラホラ(^-^)

トンボの姿を見ることが増え、日の出も少しずつ遅い時間になってきました。
小さな秋を感じながらも引き続き熱中症や感染症の対策はしっかりしていきましょう！

そして、こちらは皆さんに健康対策をお伝えしている介護予防教室(^-^)
当日の様子をご紹介いたします♪

猫背対策体操でスッキリリフレッシュ！

リボン結訪問看護ステーションにご依頼をくださり
浦安市老人福祉センターで毎月第二木曜に開催されている介護予防教室！
とても嬉しいことに毎回定員の50名がすぐに埋まるほど皆さまに大変ご好評をいただいています(*’▽’)

今回は久々に講師を務める浦安ブロックリーダーの原PTです！

テーマ
「猫背のチェック～測定と対策の体操～」

冒頭は猫背が健康に与える影響について、正しい姿勢を保つことの重要性をお伝えしました。

その後は参加者一人ひとりの猫背の状態をチェック！
50名皆さんの測定をさせていただくため、少々お待たせしてしまう状況になってしまいましたが
その待ち時間を利用して自主的に体操を行う方もおり、改めて皆さんの健康意識の高さが伺えました！

ご自身の猫背状態の把握ができた後は、効果的なストレッチや肩甲骨体操などのご紹介です(^-^)
皆さんが気持ちよく体を伸ばし、リフレッシュしながら動かすことができたかと思います。

体操の合間に水分補給をしっかり行っていただきながら
今回も終始笑顔が絶えない楽しい時間となりました♪

介護予防教室で学ぶ健康の第一歩

私たちの介護予防教室が多くの方々にとって楽しく有意義な時間となり、
日常生活の中で健康を意識した取り組みを続けるきっかけになれば幸いです！
今後もこのような楽しい機会を通じて、皆さんの健康づくりをサポートしてまいります。

介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
まずはお気軽にご相談ください！

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総合リハビリ研究所では施設見学や説明会を随時行っております！
当社では、看護師などの医療従事者が多様な働き方を実現できるよう、
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この記事を書いた人

名前：総リハ小花
総務や広報等を担当し、社内の情報を外部に発信すべく日々奮闘中。
地域交流の場などカメラ片手にすぐに駆けつけます(‘ω’)