皆さんこんにちは、総リハ小花です。

今年もあと2か月。
月が替わるごとに一人カウントダウンをするようになりました。

10月は暖かい日が多かったですが、はたして今月11月はどうなるのでしょうか…
寒いのもつらいですが、季節に合った気温をしっかり感じたいというワガママ脳です(^O^)／

寒暖差で体調を崩さないようにしっかりと管理をしていかなければいけませんね！

今回は、浦安市からリハビリテーション専門職派遣の講師依頼をいただき、
地域の皆さんが運営する憩いの場にお伺いしましたので、ご紹介させていただきます♪

笑顔が溢れる体力測定、みんなで元気にチャレンジ！

先日、浦安市の委託事業「シニア元気講座」を開催しました！
講師は、リボン結訪問看護ステーションの原PTが担当です(^-^)

当日はなんと31名もの皆さんがご参加くださり
サポートスタッフも含めて会場は笑顔と活気でいっぱいに♪

今回のテーマは「フレイルチェックと運動の仕方」

まずはロコモティブシンドロームやフレイルについて、資料を使いながらお話ししました。
片脚立ちテストも行いながら、メインの体力測定へ！
握力測定や立ち上がりテスト（片足40㎝・両足30㎝）に挑戦です(^O^)／

皆さんはじめは恥ずかしそうにされていましたが
次第に場が和み、元気いっぱいに参加してくださいました！
サポートスタッフも「私もやってみたい！」と、会場は大盛り上がり♪

体力測定の後は、フレイル予防の体操を全員で実施。
皆さん最後まで笑顔で楽しんでくださり、運動の後は「楽しかった！」と参加者同士でお話する場面も見られました☆

次回またご依頼をいただいた際には
さらに楽しく、ためになる内容でお届けできるよう準備していきます！

地域の皆さんに健康づくりを広げてまいります

多くの介護予防教室にて参加者の皆さんが楽しんでくださった様子を見て、
講師やスタッフ一同も大変うれしく感じています。

これから、地域の皆さんが元気に過ごせるよう、役立つ情報や体操をお届けしてまいります。

介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
まずはお気軽にご相談ください！

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総合リハビリ研究所では施設見学や説明会を随時行っております！
当社では、看護師などの医療従事者が多様な働き方を実現できるよう、
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ぜひお気軽にお問い合わせください♪♪

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この記事を書いた人

名前：総リハ小花
総務や広報等を担当し、社内の情報を外部に発信すべく日々奮闘中。
地域交流の場などカメラ片手にすぐに駆けつけます(‘ω’)