地域交流活動

【浦安リハビリ部門）介護予防教室】変形性ひざ関節症の予防体操を行いました♪

2024/10/08

皆さんこんにちは、総リハ小花です。

連日の酷暑が落ち着いたかと思ったら急に冷えはじめました。
ですが、まだまだ暑さが残っているのか
長期予報を見てみると10月に入ってからも30℃手前の日がチラホラ…

朝晩はしっかりと涼しいので寒暖差が体にこたえる日がまだ続きそうです…。

体調管理をしっかり行い、引き続き元気にいきたいと思います！

さて、毎回地域の方に私たちが元気をもらう介護予防教室！
先日開催をしてきましたのでご紹介をさせていただきます(^O^)／

リハビリ専門職講師の予防体操で膝の健康を！

今年度2回目の開催となる富岡ぽっかぽか様の介護予防教室♪

講師は浦安リハ部門ブロックリーダーの原PTが担当。
なんと、予約開始時点であっという間に定員の20名が埋まり、キャンセル待ちが出るほどの人気ぶり！
当日は飛び込みで参加してくださった方もおり、皆さんの関心の高さを感じました(^-^)♪

テーマ
『変形性ひざ関節症とO脚の予防法』

前半では、変形性ひざ関節症についての簡単な説明と膝の健康チェックを実施。
膝の痛み悩んでいる方が多く、皆さん真剣な表情で聞いてくださいました！

そして後半は、全員で予防体操です！
ひざ関節症の予防体操や、O脚（内反変形）予防のための正しい姿勢や膝の位置を意識していただき
実際に体を動かし、楽しく実施していただきました♪

運動中には「暑い～！」という声もチラホラ。
合間にしっかりと水分補給をしながら進めていきました。
参加者の皆さん体操にはとても積極的で、テーマに関する意識の高さが伺えました。

次回も皆さんと一緒に楽しく健康をサポートできればと思っています☆

私たちにできる地域の健康サポート

皆さんが笑顔で充実した日常生活を送れるよう
私たちは引き続き様々な地域活動を全力で取り組んでまいります。

介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
まずはお気軽にご相談ください！

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