皆さん、こんにちは。総リハ小花です。

今日から4月。新しい年度のスタートですね！
新生活を迎えた方も多いのではないでしょうか(^-^)

慣れない環境では知らず知らずのうちに疲れがたまり、体調を崩しやすくなります…
肩の力を抜き、休日にはしっかり休息をとりながら
少しずつ新しい環境に馴染んでいっていただきたいと思います(^-^)

さて、桜が咲く前に皆さんの笑顔が会場で満開になった
毎月恒例の介護予防教室の様子をご紹介します！

自分の足を知って、より良い生活！

毎月恒例となっている浦安市老人福祉センターでの介護予防教室！
講師はリボン結訪問看護ステーション浦安リハビリ部門ブロックリーダーの原PTです♪

嬉しいことに今回も定員50名がすぐに埋まり
キャンセル待ちが出るほど毎回大好評の介護予防教室です(^-^)

テーマ
「偏平足・外反母趾でお困りの方必見！～健康のカギは足裏にあり～」

悩まれている方が多い偏平足や外反母趾についてです！

皆さんご自身の足をチェックしながら聞いてくださり
全員で外反母趾のセルフチェックにも挑戦！
「うまくできない」と苦戦しながらも、楽しみながら取り組んでくださっていました☆

後半は足指をしっかり動かす予防体操。
足を動かすはずが手も一緒に動いてしまう方もおり、会場には自然と笑いが(^O^)／

足指を動かす運動でしたが「体がポカポカしてきた！」と驚く声も。
皆さん楽しく体を動かしてくださっている様子に
こちらも笑顔になる楽しい時間となりました♪

元気な毎日を守る介護予防教室

今回の介護予防教室で参加者の皆様へアンケートを実施させていただきました。

多くの方から「満足」との声をいただき、
「自分では思いつかない・できないやり方を習えた」
「ゴムバンドを使うことでやりやすかった」
「運動がほどよくきつめで、しっかり体を動かせた」などの意見が寄せられました。

一方で、「運動についていくのが大変だった」という声もございましたが
全体的に「楽しく、分かりやすく学べた」「お話も面白く、自然に運動ができた」との感想をいただきました。

皆さまの健康維持に役立つ内容を今後も提供していけるよう努め、
引き続き私たちは楽しくできる運動をお伝えしてまいります！

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総合リハビリ研究所では施設見学や説明会を随時行っております！
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この記事を書いた人

名前：総リハ小花
総務や広報等を担当し、社内の情報を外部に発信すべく日々奮闘中。
地域交流の場などカメラ片手にすぐに駆けつけます(‘ω’)