ヨガマットで楽しく実践！浦安市での介護予防教室レポート！

皆さんこんにちは、総リハ小花です。

4月に入り、桜の便りも聞こえてくる季節になりましたね！
新しいスタートに、なんだか気持ちも前向きになるこの時期。
体も心も軽やかに過ごしたいものです♪

そんな春の訪れを感じる中、
今月も浦安市で開催された介護予防教室の様子をお届けします！

ヨガマットで気持ちよく♪のびのびストレッチタイム！

毎月第2木曜日に浦安市老人福祉センター様で開催している介護予防教室！
講師はおなじみ、浦安リハ部門ブロックリーダーの原PTです(^O^)／

テーマ：ヨガマットを使用したストレッチと運動

今回は初の試みとして、ヨガマットを使用したプログラムを実施しました！

開始前から自主的にストレッチをされている方も多く、
皆さんの健康意識の高さにスタッフもびっくり…！

今回、講義はコンパクトに、運動メインの内容です♪
呼吸を整えながら、無理のない範囲で気持ちよく身体を伸ばしていきます(^-^)

ゆったりとした動きの中にも、しっかり効く運動。
「まだ半分もいっていません！」
という講師の一言に思わず笑いが起こる場面も(＾ω＾)

終始リラックスした雰囲気の中、
皆さんそれぞれのペースで楽しく身体を動かされていました♪

楽しいが続くから、また来たくなる

無理なく、楽しく、そして自然と続けられる。
そんな時間を地域の皆さまにお届けしています。

とても嬉しいことに参加者の皆さまからは好評で
”ヨガマットを使ったストレッチの第2回もぜひ検討してもらいたい”
とのお言葉もいただき、弊社介護予防教室の反響の大きさを実感しています。

このような場づくりを通して、
地域の“元気”や“笑顔”を支えていくことも
私たちの大切な役割のひとつと思っています。

これからも、笑顔あふれる介護予防教室を続けていきます♪

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リボン結訪問看護ステーションの浦安事務所では
地域に住む方に寄り添いたいと思っている
理学療法士（PT）等の訪問リハスタッフを募集しています！

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応募前に「少し話を聞いてみたい」「事業所の雰囲気だけ先に見たい」でも大歓迎です！

ぜひお気軽にお問い合わせください♪

この記事を書いた人

名前：総リハ小花
総務や広報等を担当し、社内の情報を外部に発信すべく日々奮闘中。
地域交流の場などカメラ片手にすぐに駆けつけます(‘ω’)