皆さんこんにちは、総リハ小花です。

4月ももう半ば！
あと半月頑張れば大型連休のGW！というのをモチベーションにし
新生活を送られている方もいらっしゃるのではないでしょうか(^_^)

休日はしっかり休息もしつつ
趣味の時間を楽しんでリフレッシュすることもとても大切なことですね☆

そんな今回は
最近ロックグラスを購入し
趣味は登山で有名な（？）三浦PTが講師となって行った、介護予防教室をご紹介いたします！！

運動意欲が出るきっかけとなる介護予防教室！

この日の介護予防教室は
2年ぶり2回目となる熟年相談室瑞江ホーム様よりご依頼をいただきました！

当日は朝から強雨と強風という悪天候でしたが
三浦PTが晴れ男子だったのか
開催時間が近づくと雨風共におさまり始め
サポーターの方を含め、14名の方がご参加くださいました！

☆江戸川ブロックリーダー三浦PTのインタビュー動画はこちら☆

テーマ
【自宅でできる運動でフレイル予防】

合間に休憩時間を入れ
前半は講義を含めたセルフチェック。
後半は簡単にできる自主トレーニングをご紹介いたしました！

なかなか普段の生活から自身の筋肉をチェックすることが無いかと思いますが
体操中もとても和やかな空気が流れ
楽しく動かしてくださったことと思います(^-^)♪

『いかに体が鈍ってるかがわかった』というお話もあり
今回の介護予防教室がきっかけとなり
ぜひご自宅で少しずつ自主トレーニングをしていただきたいですね！

教室終了後も、参加者から日常生活の不安なこと等をご質問くださり
今後もリハビリ専門職に質問ができる、この介護予防教室を活用していただけたらと思っています♪

☆☆ちょっと寄り道～三浦PTの登山日記～☆☆
今回の登山は
千葉県の富山（とみさん）という山に登ってきたそうです！

自然を感じ、登りきった頂上で見る絶景は格別と思います♪
登山でしか味わえない感覚ですね！

三浦PTからみなさんに素敵な景色をお裾分けです(^O^)／

運動が楽しいと思える機会に♪

これからもっと暖かくなり、外出しやすい陽気になってきます！

寒くて家に閉じこもりがちだった方も、日ごろから運動をされている方も
私たちの介護予防教室で、意識に変化が出る機会になっていましたら幸いです(^-^)

地域の方との大切な交流でもある、総合リハビリ研究所の地域活動♪
介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
まずはお気軽にご相談ください！

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施設見学や説明会、Webでも随時行っておりますので
ご興味がございましたらまずはお気軽にご連絡ください♪♪

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浦安市、市川市、船橋市、江戸川区

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・高次脳に特化した就労移行支援事業者が2023年6月OPEN!
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