地域交流活動

【江戸川リハビリ部門】介護予防教室を行いました☆

2024/07/30

皆さんこんにちは、総リハ小花です。

8月も目前！
花火大会やお祭り情報に敏感になります！

お子さんが浴衣を着ている姿を見かけると　
どこかでお祭りがしているのかと、ついスマホですぐチェックしてしまいます。笑

毎日暑くて体もだるく感じてしまいますが、
季節のイベントは本当に気持ちがワクワクしてきますね！

さて今回は楽しく運動してくださる姿を毎回楽しみにしている
介護予防教室の様子をご紹介いたします♪

雨でも室内で楽しく一緒に運動！

先日、熟年相談室瑞江ホーム様のご依頼いただき、介護予防教室を開催しました！
悪天候にも関わらず、サポータの方と合わせ参加者15名の皆さんが集まってくださいました(^-^)

講師を務めたのは、リボン結訪問看護ステーション江戸川所属の三浦勇PT！
また、7月に入社された酒井PTも見学で参加です☆

テーマ
「自宅でできる運動でフレイル予防」

前半は講義を交えながら、セルフチェックを行い
「継ぎ脚立ち」や「座り立ちテスト」など、皆さん真剣な表情で取り組んでいました！

前回も参加してくださった方々は、
4か月前の体の違いを実感されているようで、日々の運動による体の変化も感じてくださったかと思います。

後半は実際に皆さんで一緒に体操です♪
太もも上げ運動やスクワットなどで、教室内は笑顔で溢れました(^-^)

終了後、参加者より
「毎日動いているけど、基本的なことを知れてよかった」「楽しく運動できた」といった感想をいただきました。
教室を通して、健康維持の大切さを改めて感じていただけたようでとても嬉しい限りです。

楽しい運動でたくさんの笑顔が出る時間に♪

私たちにとって地域の皆さんと一緒に活動できる介護予防教室。
今後も一緒に楽しく学びながら健康をサポートしていけるよう続けてまいります！

介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
まずはお気軽にご相談ください！

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